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2011.12.02 Friday  | - | - | 

ロスから個人輸入!iHerb.comを使った購入方法

 まず、iHerb.comにアクセス。
日本語OKなスタッフがいらっしゃるので
困った時でも安心して問い合わせできます♪


日本のサイトでお買い物するような感覚で
注文したい商品をカートに入れていきます。
例として、実際にプログリーンを1つ購入するかのように
擬似的なお買い物をしてみますね。


1.商品をカートに入れます。
iHerbの使い方
>>大きい画像を見る


2、カートの中身の画面になりました。
他の商品を購入したい場合は「買い物を続ける」ボタンで戻ります。
たくさんの商品をカートに入れる場合は関税に注意!!
1つの商品の重さは10Kgまで、
合計金額は日本円で16500円まで。
サプリメントは2ヶ月分まで、コスメは24個まで。
これを超えないように十分にチェックして購入してください。
個人輸入の範囲を超えたと判断された場合、
関税がかかって来ますので割高になります。

iHerbの使い方02
>>大きい画像を見る


3、カートの中身を確認します。
ほしい商品をすべてカートに入れ終えたら、
クーポンコード 「 HIK033 」を 入力して、
「更新する」ボタンを押すと特別値引きが適用されます。
コードは間違えないようにコピペして下さいね^^
iHerbの使い方03


4、配達業者を選びます。
カートの中身に間違いが無いかチェックしたら、
ぜひ、クロネコヤマト国際宅急便を選んでください♪
荷物追跡サービスがあって便利ですし、
送料も8ドルからとお安いですよ〜!
iHerbの使い方04
>>大きい画像を見る


5、iHerb.comのアカウントを作成します。
配達業者を選ぶと、ようやく
iHerb.comのアカウントを作る事ができます。
メルアドパスワードを入力し、広告メールを受け取るか選択した後、
「アカウントを作成する」ボタンを押します。
iHerbの使い方05
>>大きい画像を見る


6、お住まいの住所を入力します。
アカウントを作成したら住所を入力する画面になります。
日本語は文字化けするので使えません。
半角英数字で入力してくださいね(^^;
iHerbの使い方06

iHerb.comの住所の書き方の例では
マンション名は省かれていますが、
国際便で成田へ届いたら日本の方が届けてくれるので、
マンション名は書いてあった方が良いと思います。

【名前 名字】
自分の名前から書きます。
名前のアルファベットは最初大文字です。
例)山田胸子の場合、
名前 Muneko
名字 Yamada

【住所その1】
丁目と番地はハイフンを入れます。
町や村の名前と町・村との間にハイフンをはさみます。
名前の最初のアルファベットは大文字です。
例)相川町(ちょう)1丁目2−3番地の場合は、
1-2-3 Aikawa-cho
相川町(まち)1丁目2−3番地の場合は、
1-2-3 Aikawa-machi

【住所その2】
ビル名やマンション名がある場合は
名前の最初のアルファベットは大文字で書きます。
自分の住所が町名だけで、
マンションなどに住んでいない場合は無記入でOKです
例)豊胸ハイツ101号室
Houkyouhaitsu #101

【町】
iHerb側の記載ミスなのか、市を入力する所が町になっています。
無視してお住まいの市や区の名前を入力してください(笑
市や区はハイフンで区切ってください。
例)仙台市 Sendai-shi
例)足立区 Adachi-ku

【州/県】
これは都道府県名を書きます。
また、名前の最初のアルファベットは大文字です。
例)東京都の場合Tokyo大阪府の場合Osaka
例)埼玉県の場合Saitama-KenもしくはSaitamaどちらでもOK

【郵便番号】
日本と同じようにハイフンで繋ぎます。
例)123-4567

【国名】
もちろんJAPANを選択してくださいね♪

【電話番号】
クロネコヤマトさんが配達する際に
電話をかける場合があるので、
そのための記入だと思います。
国際番号は考えず、お住まいの電話番号や、
携帯電話をそのまま記載すればOK!


7、請求先を入力します。
クレジット番号と、クレジットカードの裏面などに記載してある
セキュリティコードコードを入力します。



8、クレジットで決済します。

自分が記入した内容に間違いがないかチェックして
「注文する」ボタンを1回だけ押します。
iHerbの使い方07
すると、クレジットカードで支払いが行われます。



9、iHerb.comから注文確認メールが届きます。
注文すると、iHerb.comから自動的にメールが届きます。
メールの内容は日本語なので安心♪



10、iHerb.comから発送完了メールが届きます
注文したら、平日だとその翌日あたりに
発送のお知らせメールが届くので、
iHerb.comへログインします。
マイアカウントを見ると、
過去の注文履歴に注文番号があるので、
「注文を見る」をクリックして詳細を見ることができます。

iHerbの使い方08

11、荷物を追跡します。
クロネコヤマトを選択した場合、
追跡番号があるので、
ぜひ、このサービスを利用しましょう♪
追跡番号の数字をコピーします。
iHerbの使い方09

12、ヤマト運輸のサイトに飛びます。
日本語のページの方が分かりやすいので、
ぜひ、日本のヤマト運輸サイトを見てください^^iHerbの使い方10
通販をよく利用されている方は
見慣れている画面ですね(笑)
さきほどiHerb.comでコピーした追跡番号
ヤマト運輸伝票番号を入力する部分に貼り付け
「問い合わせる」を押してください。
現在、自分の荷物がどこを通過しているか分かります♪


13、商品が届くまで10〜12を繰り返す。
配達状況は事故が起きてもすぐに対応できるように、
何度かチェックしたほうが良いと思います。
後はワクワクしながら商品が届くのを待つだけです♪


アメリカ製のサプリは法律で守られてるので高品質。
日本で買えば高いですが、
個人輸入すると現地価格で買えるのでオトクです♪
日本では見かけないような商品を開拓するのも楽しいですよ〜!

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2009.11.13 Friday 22:15 | comments(1) | - | 

【口コミ】ホワイテックスを1ヶ月間飲んだ後・飲む前の比較写真を公開中!

ホワイテックス

色々な ブログで話題になっている美容サプリ
ピュアメディカルさんが発売している
ホワイテックス をピュアメディカルさんより頂きました!

というわけで、これはしっかりと皆さんにお伝えせねば!と
意気込んでレポしたいと思います。


以前、購入したホワイテックス2箱と
今回頂いたホワイテックスを合わせて
合計3箱ありますが、その中の1瓶が飲みきりそうです。

せっかくピュアメディカルさんから1箱頂いたのだから…と、

ホワイテックスを毎日4粒(寝る前)+他社のビタミンサプリ+プルオイ

から、他社のビタミンサプリを一旦中止して

ホワイテックスを毎日8錠(朝と寝る前)+プルオイ

と変更して今日で 26日目=約3週間、
つまり約1ヶ月続けた使用感をレポいたします♪



まずはホワイテックス(錠剤タイプ)の形状。
角が無く丸い粒です。

ホワイテックスの粒

ホワイテックスの粒の大きさは約7ミリくらいかな。
錠剤なので味も気にならず、飲みやすいです。

皆さんも気になるホワイテックスの効果については、
ホワイテックスを飲んでその違いが知りたかったので、
写メを撮ってお肌の調子を観察していきました。

その写真がこれ↓↓


ホワイテックス比較


シミ予備軍が消えていたり、
濃いシミも若干薄くっているような…?

そして何より、

目頭より少し下にシミがあるのですが、
そのシミを目指すように(笑)
まつげも ぐ〜〜〜ん と伸びてます! 

まつげは画像を見てもひと目で分かりますよね〜!


一緒に飲んでいたコラーゲンサプリ
プルオイとの相乗効果もあると思いますが、

ホワイテックスの成分の中には爪や髪の毛に良いとされる
ベビーコラーゲンやその他美容成分のおかげだと思います。


そして写真じゃお伝えできないのですが
保湿効果がハンパない!!!!


上の画像は保湿クリームを塗っていて若干テカテカしてますが(笑)
下の画像は保湿クリームを一切塗っていません
それなのにしっとりした肌ツヤを保っているんです。

顔だけじゃなくて、全身プルプルに変身しました♪

飲み続けたら私のお肌、どうなっちゃうの〜??
とすごく楽しみです♪

はっきり言って、こんなに効果が出るなんて
思わなかったですごめんなさい(笑

シミに効く化粧品はいくつも使ってきましたが
ホワイテックスを飲み続ける方が効き目が早いかも〜!


ホワイテックスはウワサでも良い評価を見ますが、
私も高評価を出させていただきます。

サプリの飲み分けにぴったりな錠剤タイプ

これからもずっと飲み続けますよ〜!

私も登録しているモニター募集サイトです↓
プエラリア専門店のプエラリアプラザファンブロガーサイトに参加中


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2009.11.08 Sunday 15:45 | comments(0) | - | 

美肌作りにかかせない栄養素

[ 美肌 ]
今日は皆さんも興味がある美肌について
お話いたしますね♪

実は私、栄養学フィットネス
化粧品に関する化学や、
保健に関する知識を学生時代に学びました。

私は、若いときは、勉強が嫌いだったので
あまり熱心に授業を受けていなかったんですよね。
今考えてみると、すごくもったいない。

そんなわけで、すっかり忘れ去られていた知識を呼び戻そうと、
物置から教科書を引っ張り出してきました(笑)
10年も前の熟成された年代物です。懐かしいな〜。

引っ張り出したのは

保健栄養学
健康管理概論
物理化学

などの学生時代に使用していた教科書です。


そこで、私にとって興味深いものが。
それは肌を作るにはこの成分が必要!
というもの。

美肌を目指す私にとって、それは宝石みたいな情報でした。

そんなわけで、そんな宝石みたいな情報を
私なりに専門的な知識が無くても分かりやすいように
簡単にまとめてみました。


まず、皮膚はどのような組織から構成されているか?


●表皮 … 軟ケラチン セラミド、脂肪酸、コレステロール

●真皮 … コラーゲン エラスチン プオテオグリカン


以上!

…ってこれだけでは何が宝石なのか分からないですよね(笑

さらに1つ1つの成分を突き詰めていきます。


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

< ケラチンは何の成分から生成される? >

 軟ケラチンはシステインが2つ結合したアミノ酸の1種(シスチン)が
17%程度含んでいるもの。
ケラチンを作る栄養素は 良質なたんぱく質を摂取する事。
動物性たんぱく質植物性たんぱく質半々くらい摂取すると
栄養バランスが良い。
シスチンはメチオニンという成分からも作られる。

 【 シスチンメチオニンを多く含む食材 
  かつお節、しらす干、ゆば、干しのり、まぐろ、
  すじこ、チーズ
、鶏肉、たまご

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

< セラミドはの成分から生成される? >

アミノ酸の1種(セリン)と長鎖脂肪酸がくっついた物質(スフィンゴシン)に
さらに長鎖脂肪酸がくっついた状態がセラミドです。
セリンも長鎖脂肪酸も動物性たんぱく質植物性たんぱく質
に含まれています。
アトピー性皮膚炎の人はセラミドの全体量が少ないので
皮膚が乾燥しやすくなる原因の1つと言われています。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

< 脂肪酸はの成分から生成される? >

お肉や魚、野菜や果物、木の実などに含まれているです。
脂肪酸は2つに分類され、飽和脂肪酸不飽和脂肪酸があります。
飽和脂肪酸は体を動かす代謝エネルギーに必要な油で、
不飽和脂肪酸は皮膚障害、不妊、アレルギーなど、
さまざまな病気と深く関わりのある油です。

不飽和脂肪酸はさらにオメガ3脂肪酸
オメガ6脂肪酸
オメガ9脂肪酸に分けられ、
その中でもオメガ3脂肪酸オメガ6脂肪酸必須脂肪酸で、
体の細胞膜やホルモンをつくる原料と言われています。
油と聞くと太るというイメージが先行して敬遠しがちですが
それは単純的な考え方で、大きな間違い!
必須脂肪酸は逆に代謝を良くしてくれて太らない体質に。
必須脂肪酸は体内で合成できないので食事で取る必要があります。
オメガ6脂肪酸はコーン大豆ひまわり紅花など
オメガ3脂肪酸は海藻シソの実魚介類亜麻仁油などに多い

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

< コラーゲンはの成分から生成される? >

良質なたんぱく質
ビタミンC鉄分
プラス、年をとるごとに失われていくお肌の活性を呼び戻すため
ビタミンCビタミンEβ−カロチンを積極的に摂取する。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

< エラスチンはの成分から生成される? >

じん帯や動脈壁に多く含まれているたんぱく質がエラスチン。
弾力性があります。
しかし、その弾力繊維は老化とともに失われていくので
良質なたんぱく質ビタミンCビタミンEβ−カロチン
を積極的に摂取してお肌の活性度をキープする。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

< プロテオグリカンはの成分から生成される? >

ヒアルロン酸コンドロイチン硫酸などの酸性ムコ多糖類と
タンパク質との複合体です。

プロテオグリカンは真皮の中で水分をたくさん含む
粘り気のある物質です。強い保湿力を持っています。
上でお話ししたエラスチンコラーゲンとの間を
埋めてくれるのがプロテオグリカンです。

老化にともない、プロテオグリカンが減少すると
みずみずしさやお肌の張りが失われる原因と言われています。
鮭の軟骨にはプロテオグリカンが含まれているみたいですが
摂取するのは困難で、まだまだ研究段階といった所です。
グルコサミンはプロテオグリカン生成を促進する働きを持っています。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

はい!勉強おつかれさまでした!(笑
分かりやすく書いたつもりですが
説明しずらい箇所もあったので、のちほど訂正するかも。


でも、さっきから

良質なたんぱく質」って言っているけれど何が良質なの?
どうやってわかるの?という疑問が出てきますよね。

それもズバリお答えします。




良質なたんぱく質とは…?


ずばり、アミノ酸スコアでわかります。


アミノ酸スコアというのは、
必須アミノ酸がバランス良く含まれ栄養価が優れていれば
スコアの評価は高くなります。

なので、

良質なたんぱく質=アミノ酸スコアの数字が高い食品

と言っても良いと思います。


私は学生時代に使っていたアミノ酸スコア表を持っていますので
それを少し記載いたしますね



<アミノ酸スコア表> 昭和61年調べ

大豆 (全粒、乾) 100
あずき (乾) 91
さつまいも (生) 83
あじ (生)  100
まいわし (生) 100
さば (生) 99
ほんまぐろ(生 赤身) 100
シジミ (生) 100
あさり (生) 84
牛肉 (サーロイン、脂身なし) 100
豚肉 (ロース、脂身なし) 100
若鶏 (もも、皮なし) 100
卵 (生) 100
牛乳 100
ほうれんそう (生) 64
しいたけ (生) 78



などなど。
スコアが100ということは、スコアで一番高い数字になりますので、
必須アミノ酸が沢山含んだ食品というわけですね。

「大豆が体に良い」という理由の1つに、
アミノ酸スコア値が高いから、という事も考えられそうですよね。



ということで、まとめです。



これらを総合的に見ると、
美肌を作るために必要な栄養素は
ビタミンCやEなどのビタミン群
鉄などのミネラル

魚やお肉などの必須アミノ酸
穀物などに含まれる必須脂肪酸
それにグルコサミン


という事になりますね。
食品に例えるなら、

ビタミン群 = 野菜や果物
ミネラル= 魚介類や海草
必須アミノ酸 = お肉や魚
必須脂肪酸 = オメガ3やオメガ6が含まれているオイル
グルコサミン = カニやエビとか。
         食品で取るのは難しいのでサプリで補う


結局、すべての食材をバランス良く食べるのが理想
という結論に(笑)

お肉が嫌い&野菜は好きだけれど毎日沢山食べられない
&海草は滅多に食べないなど…
これが私の今までの食生活でした。

それを改めて、意識的に食事を考えて作り、
どうしても無理なミネラルやビタミンは
サプリで補う形を取りつづけていけば
ツヤモチ肌になれるはず!
目指すべき場所が綺麗に見えた気がしました。


皆さんはバランス良く食事していますか??


大塚製薬のグルコサミン

ビタミンやミネラルはお肌に必要だと覚えていたけれど、
グルコサミンという成分は私にとって盲点でした!
てっきり、関節症などを防ぐ成分で、
お肌(表皮や真皮)とは直接関係が無いと思ってました。
オメガ6と3を理想的な割合でブレンドしたウドズオイル

オメガ3やオメガ6の油はホルモン生成に重要な油!
バストアッパーとしてはかかせない油だったのですね!
これからは油だからといって敬遠しないようにしなきゃ…
そう思って棚の中を見たら、恐ろしい事に
オメガ6の油ばかり買っていた
んです!
ちなみにオリーブオイルはオメガ9を多く含む油なんですよ〜!
オメガ3が完全に不足していたことが分かりました。
まさに宝石のような情報を得ました!
さっそ買ってきま〜す♪

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2009.10.22 Thursday 22:06 | comments(0) | - | 
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