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2011.12.02 Friday  | - | - | 

基礎体温を測って上手にバストアップ!基礎体温とサプリのまとめ

基礎体温を計った後、

どのようにサプリを摂取すれば良いのか。前回の日記のまとめです。

前回の日記はこちらです↓

期間限定でOK!?バストアップとダイエット♪

 

【基礎体温で分かるサプリの飲み方】


1、基礎体温を測る


私が使っている基礎体温計はプチソフィアです。

口に入れるときちょっと重いけれど、

アラーム付きなので目覚まし時計代わりにもなって

ず〜〜っと使っています。

過去210日分を記憶してくれるので

メモを忘れていても安心☆


 プチソフィア 2,399 円

ていうか、ここ安すぎるよ!(笑)

地元のドラッグストアで4500円くらいで

買った私はどうすれば…!(笑


************************************

2、コラーゲン・ビタミン・ミネラルサプリを毎日摂取


女性に必要なビタミンやミネラルが1つで補える優秀サプリは

さらに粒タイプのもの選ぶと良いと思います。

黄体期はいつもより量を多めに取るなど調節できます♪

ホワイテックス 9,870円

マルチビタミン・ミネラル+COQ 1,031円

 ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル 1,743円

ビタミンとミネラル系が一緒に入っているものは少ないですね・・。

私はバストアップや美白もしたいので、

ホワイテックスのほうを選びました。

セール期間終了ギリギリで購入ボタン押しちゃったんですよ(笑

来週あたりに証拠画像をお見せする事が出来ると思います☆

コラーゲンサプリは私はプルオイを飲んでいるけれど、

ホワイテックスにもコラーゲンが入っています。


   プルオイ 3980円


************************************

 3、卵胞期には攻めのサプリで女を磨きます!


私はバストアップしたいので、プエラリア配合のサプリを飲んでます。

  レディースプエラリア99% 21,000円

でも、いくら卵胞期だからといっても、無茶は厳禁☆

いずれにしても、その日の自分の体調をみて

サプリを上手に摂取するのが良いと思います。


************************************

4、黄体期月経期はまったりタイム♪


何もしなくてもちょっと体調が優れない時期。

ビタミンやミネラルを積極的にとり

リンパマッサージでリラックス&血行促進。

次の卵胞期に備えます。

この期間に減少しているエストロゲンをストレスで

さらに減らさないようなつもりで過ごす


*sae*

卵胞期や黄体期ってなぁに?という方は

↓前回の日記に表を載せてありますのでご覧下さい♪

期間限定でOK!?バストアップとダイエット♪

 

う〜ん、基礎体温を測るって素晴らしい〜!(笑)

あ。それから、みなさんへ私からお願いが・・!

これらは私の個人の判断になりますので、

皆さんが実行するに当たり、

お医者様にかかられている・妊婦である・副作用が心配などは

医師の先生にまず相談してみてくださいね☆


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2009.10.11 Sunday 16:45 | comments(2) | - | 
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2011.12.02 Friday 16:45 | - | - | 
バストアップ方法ブログ (2009/11/20 11:19 PM)
検索エンジンからバストアップの情報集めにきました

基礎体温とサプリについてしりませんでした

応援クリックしておきました!
ちこみん (2009/12/06 10:06 PM)
こんばんわ〜!
基礎体温を測ると避妊だけでなく
サプリ摂取やダイエット、
美容院でのカラーやパーマなど
アレルギーが少ないんですよね♪
この記事を参考に、
普段の生活でお役立ていただけたら
私としても嬉しいです☆